外地时间1月27日，在和海文一起加入曼联官方的播客节目时，马奎尔谈到易服室治理、年轻球员生长以及自身心态。他体现自己更关注团队乐成，并自动资助年轻中卫应对角逐压力。马奎尔回首了自己遭受重大舆论压力的阶段，以为更多是用行动而非言语去影响队友。家庭生涯资助他走出低谷，他也勉励球员找到适合自己的解压方法，他还体现曼联已经成为了他的家。
第一部分
以下是采访的第二部分
坚持整个易服室的心态平衡，有多主要 ？
马奎尔：“很是主要。我以为教练组和事情职员必需让每小我私家都感受自己是团队的一部分，是被需要的。虽然，这个赛季会更难题一些，由于我们没有欧战。关于这家俱乐部来说，不加入任何欧洲赛事显然是不敷好的，但这是我们自己的责任，是上赛季体现不敷好，才导致现在角逐数目缺乏。问题在于，赛程并缺乏以让这支有先天的阵容中每小我私家都获得他们‘应该’获得的进场时间。正如海文说过的，对中后卫来说，最难题的事情之一，就是一连三、四、五周不踢角逐，然后突然被见告：‘好，下一场你首发。’这真的很是难；蛘吣阍诘70分钟被换上，而球队正1-0领先，那同样很难。”
他继续说道：“即即是现在的我，有了履历，也依然以为这种情形很难题。以是这些年轻球员是在用最艰难的方法学习，我们也必需记着，他们会出错，但同时也会踢出很是精彩的角逐。就像海文这个赛季一样，每次被‘扔进’阵容时，他的体现都很是精彩。约罗也是，踢了那么多角逐，他做得真的很是好。”
那你会不会自动去提醒年轻球员角逐中需要注重什么 ？好比说，“我们这场对的是哈兰德”或者其他先锋，你会自动去提醒年轻球员吗 ？
马奎尔：“虽然会，着实不但是对年轻球员，而是对所有队友都是这样。到了我现在这个年岁，我只想球队赢，只想成为一支乐成团队的一部分。职业生涯的某个阶段，你可能会更在意自己、在意小我私家体现，甚至在意所谓的‘遗产’，但现在我更在乎的是团队的乐成。若是我不可上场，我也会尽一切起劲去资助海文，让他感应定心，把他需要的一切都给他。最终是他在场上踢球，而他这个赛季在获得时机的时间，确实拿出了很是精彩的体现。”
可以说，这家俱乐部里，没有人履历过像你这样水平的舆论审阅，而你应对这一切的方法真的令人难以置信。这一点许多人已经对你说过了，但我以为在这期播客里也必需说出来。这是你可以分享给队内其他球员的履历吗 ？由于并不是每小我私家都能遭受你所履历的一切。
马奎尔：“是的，虽然。我以为这种工具并不但是靠语言去分享的，更多是通过行动。各人都看到了我在这家俱乐部履历的整个历程，也看到了我在那六到十二个月里遭受的重大压力——那段时间我照旧队长，而球队整体体现并欠好，险些所有矛头都指向了我。但我也说过许多次，在这家俱乐部，一切都会起升沉伏，直到真正抵达一个稳固的水平。在那之前，队里永远都会有人遭受压力。我以为现在队里就有球员正在履历这样的阶段，他们可能就坐在那里，真切地感受到压力的保存。但他们可以把我看成一个例子，看看我是怎样从那一端走出来的，最终重新赢得认可。这就是在这家俱乐部踢球的一部分——这里的关注度、审阅和剖析着实太大了。当你成为一名资深球员时，这样的压力自然就会落到你身上。”
这确实是其中一部分，但你所遭受的，已经远远凌驾了“正常领域”。你走过的这段路，真的令人难以置信。你有一个年轻的家庭，这是不是资助你度过那些艰难时期的主要缘故原由 ？
马奎尔：“是的，绝对帮了我许多。我有妻子，尚有两个女儿。以是当你脱离训练场，把足球的事情暂时放到一边，回抵家、和家人待在一起，这一点很是主要。我会陪她们看迪士尼公主影戏，做这些事情，让自己能够完全从足球中抽离出来。”
迪士尼影戏 ？
马奎尔：“对。以是我在训练基地里被一群小伙子困绕，回抵家则完全被女孩困绕。我有一个很是棒的家庭，也有很好的朋侪，尚有很是支持我的怙恃。但我以为每小我私家面临难题、应对压力的方法都纷歧样。有些人可能遭受不了我所履历的那些，但生涯中着实有太多人，天天醒来就背负着种种各样的压力和难题，生涯不但是足球。许多人天天都带着不开心去事情、去面临生涯，以是你必需向前看，实验去改变事情。”
当事情生长不顺时，每小我私家的应对方法都纷歧样。只要你有一套能帮你处置惩罚问题的手段，着实就已经足够了，对吧 ？
马奎尔：“是的，就像海文说的那样。我在最难题的时间，也没有自动给别人打电话，没有去找我妈妈倾吐，而是选择自己扛已往。虽然，我身边有一个很好的支持系统，也有家人可以让我分神，但我并没有自动去‘倾吐’。以是每小我私家真的都纷歧样。有些人需要心理向导，有些人会去找主教练，尚有些人则选择靠自己扛已往。我只希望每小我私家都能找到最适合自己的方法。”
我们来展望一下赛季剩余部分吧。你们以为，这个赛季怎样才算乐成 ？
马奎尔：“在曼联，坐在这里你永远会说‘我们想赢奖杯、想拿联赛冠军’。但你也必需从现实出发 Ｋ剂康缴先镜那樾，说真话，我很确定赛季初没有几多人以为我们能进入欧冠区。虽然，今年没能在杯赛中走得更远是令人失望的，我们确实让自己失望了——无论是对格林斯比照旧对布莱顿，那样的出局都不应爆发。现在我们只能一场一场去踢，同时在体现层面一直前进，这对球队来说很是主要。”
季前我问你这个赛季能进几多球，我说是不是五个，你其时说“再看看”。现在离谁人目的已经不远了吧 ？再进几个就行。
马奎尔：“现在几个 ？”
两个吧。
马奎尔：“对，两个，那还差三个。”
三个应该可以吧。
马奎尔：“是的，我这个赛季进了两个。但我这个赛季伤病有点多，已往几个月险些都在养伤，真正踢的角逐并未几。我也不知道还剩几多场，可能尚有15场左右吧。再进两个我就会很知足了，三个虽然就更好了。”
最后一个问题，你们会给那些想走同样蹊径的年轻中卫什么建议 ？
马奎尔：“对我来说，最主要的建议永远是起劲训练。这听起来可能很老套，但天天来到训练场，都要全力以赴。不但是足球，生涯也是云云，把你能给的一切都投入进去。我们都是通俗人，你只能做到最好。若是你准备充分、训练投入，那剩下的就交给时间。”
那么曼彻斯特在你心中占了多大位置 ？
马奎尔：“现在占有了很是主要的位置。这已经是我在这里的第七个赛季了。我爱这座都会，爱这里的人，也爱这家俱乐部。它现在绝对是我的家，至少是我的第二个家。”
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