阿森纳先锋热苏斯做客费迪南德新一期播客节目 。在节目中，他谈到了过往在曼城时的职业履历、阿森纳本赛季的冠军挑战以及他的伤病康复历程等话题 。
我看你现在笑容满面、身体也完全康复了，但我想带你回到那些并不愉快的时光，聊聊你的伤病 。作为职业球员，球队在角逐而你无法上场，那段漆黑的日子里，你心田是怎样的感受？
这取决于你怎么去面临 。和我人生中其他事一样，我花了一段时间才从中学会生长 。艰难的时刻若是用起劲的心态去看待，会成为人生的要害节点，能让你看清谁才是真正陪在你身边、真正爱你的人 。
我特殊谢谢我的妻子，现在比以往愈甚 。在我最艰难的时间，她一直照顾我、照顾女儿，并且她其时还怀着孕，很是禁止易 。我有整整两个月完全转动不得，女儿跑过来叫我陪她玩的时间，我真的忍不住想哭 。那段日子太难堪了，我满脑子都是：我好想踢球 。
但我也把这段履历看成时机，去重新思索生涯、思索自己的生涯方法，想清晰哪些事情更值得优先看待 。
那你在饮食、营养这些方面也做出改变了吗？
改变了很是多 。我受伤一周后就接受了手术，医生说这样恢复更有利 。阿森纳的营养师汤姆给了我详细计划，我和妻子探讨后，决议全家一起坚持康健饮食，她也一直陪着我、资助我 。
我一连三四个月严酷控制饮食，完全不吃精制糖这类不康健的糖分 。
真希望你能把这些话告诉安德森 。他以前效力曼联，超等爱吃甜食 。他先天惊人，可是膝盖重伤，做过好一再手术，没能完全兑现先天，很惋惜 。要害就是受伤时代没有实时改变生涯习惯 。
我和他交过手，他人很好、也很有趣 。我也调解了自己的睡眠习惯，这一点同样至关主要 。
在你那么降低、陷入逆境的时间，有没有过“我不知道该怎么走出来”的时刻？
有一两周我真的是这样，整小我私家都很绝望 。但多亏了我的妻子，她帮了我太多 。并且我一直都信仰天主，相信耶稣 。
我以前不算严酷意义上的基督徒，不会天天读圣经，但我天天都会祈祷、感恩 。伤病那段时间让我明确，我应该更认真地看待信仰，于是我最先学习，接受了洗礼 。
从那之后一切都变了 。我意识到，天主让我因伤停下是有缘故原由的 。很猖獗的是，缺阵11个月不可踢球，那段时光反而成了我人生中最幸福的时光之一，我整小我私家都彻底改变了 。
我还陪同妻子度过了有身的最后三个月，女儿在伦敦出生后的第二天，我就连忙被征召进了国家队，待了两周 。
这就是足球运发动的人生 。我就错过了自己一个孩子的出生，其时是对阵曼城的半决赛，妻子三更打电话说孩子要出生，我赶回去照旧晚了五分钟，并且那场角逐我们还输了 。人生就是这样起升下降，但你需要韧性，而你展现出的韧性让我印象很深 。你休战11个月后归来，用全新视角把逆境酿成了生长 。我想聊聊阿森纳的精神情质——你加盟就是为了夺冠，而阿森纳已往总被说球风偏软，现在这支球队显着硬朗多了 。
显然是阿尔特塔，他改变了一切 。他接手时球队处境很难，现在我们的角逐气概、整体态势，都让我们具备争冠实力，我们是天下顶尖俱乐部之一，他的影响是决议性的 。
你们教练组里有加布里埃尔-海因策，我以前和他当过队友 。他球员时代很疯、很有意思，性情火爆，还想跟罗伊-基恩干架 。现在当教练怎么样？
他身上尚有点昔时的影子，但人很是好，特殊真诚，也极其有耐心 。他同样很情绪化，但为人正直 。他作为球员拿过许多声誉，踢过天下杯，在曼联这样的豪门效力过，很是懂球，会把履历都教授给我们，尤其会指导防地 。有他在教练组真的很是好 。
作为阿森纳球员，我们得聊聊这个 。你们即将攻击联赛冠军，而定位球是主要武器 。我以为你们在这方面受到了一些不公正的品评——定位球本就是在规则内行事，有时可以无邪使用规则，为了胜利做该做的事很正常 。当你们看到外界品评阿森纳的定位球战术时，易服室里是什么反应？
我们会笑 。真的，我们就是一笑了之 。说真话，只管我很尊重所有人，但有时间我真的不懂外界为什么会这样 。我刚加盟阿森纳的时间就感受，外面许多人似乎就是厌恶阿森纳，我也不明确为什么 ？赡芫褪怯捎冢喊⑸山裉焯叩靡谎匠，但他们赢了 。仅此罢了 。
许多角逐都是这样，我们时势不算精彩，但依赖角球打进一球，1-0拿下角逐带走三分 。各人总是忽略这一点，许多人只会听电视上谈论员的话，由于在家的观众没时间看完整场角逐，只是听听解说、赛后看看比分，就说“曼联踢得太差了，我不明确他们怎么总是靠定位球进球” 。以是我们真的以为无所谓，由于我们在赢球 。
我们虽然也想每场角逐5-0大胜，想通过流通配合打进精彩进球，谁不希望那样呢 。但英超是天下上竞争最强烈的联赛，许多时间你没步伐踢得那么漂亮 。能有多种方法赢得角逐，这是一件好事，不是坏事 。
你一个来自巴西陌头、有着大罗那般手艺气概的球员，居然能接受靠定位球赢球的方法？
只要能赢下角逐、拿下冠军，我完全没问题 。但说真话，我心里并不是最愿意这样的 。我更喜欢踢小场对抗，而不是去练角球，我一直都是这样 。
那你们训练中练定位球的量大吗？
很是多，练得特殊多 。说真话我都有点受不了 。但就像我说的，包括教练、阿尔特塔，我们都很恋慕他，他也知道球员们更想练射门、一对一、二对二或者小场对抗，而不是去练恣意球和定位球 。
但定位球就是这么主要，能决议你能否夺冠，也能让你输掉角逐，这个原理永远不会变 。
我以前效力的球队从没这么练过，但现在我完全明确 。若是能靠这个拿下联赛冠军，谁会在乎呢？你们基础不会在意 。
并且阿森纳现在也是失球最少的球队之一，这岂非不是好事吗？
若是我是后卫，好比加布里埃尔、萨利巴他们，肯定会很开心 。
并且你想想数据，就拿天下杯来说——天下杯是足球史上最重大的赛事，有几多冠军是靠定位球决议的？角逐往往势均力敌、很是艰难，一个定位球就能突破僵局、决议走向 。
以是定位球真的很是主要 。但作为一个巴西人，一个踢陌头足球身世的球员，一个热爱漂亮足球、喜欢看精彩配合的人，说真话有时间这种方法踢起来并不心旷神怡，甚至让我以为有点闹心 。但现实就是这样，你必需这么做 。
若是你获得了英超冠军，你基础不在意这些 。
是的，我只希望能再拿一个 。
你有多大信心阿森纳本赛季能捧起英超奖杯？
很是有信心，很是有信心 。由于我们现在的处境很好，战绩也很精彩 。不但是那些进场许多的球员，就算是我——虽然最近几场角逐我进场未几——我也很清晰自己的能力，阿尔特塔也知道，我只要上场，就能左右角逐 。
我是这样，特罗萨德也是，萨卡、马杜？⒙矶∧诶家谎，尚有哲凯赖什、哈弗茨 。我说的是进攻端的球员 。以是你能看到，我们的进攻球员实力极强，阵容深度很是厚 。以是我百分百相信，这个赛季我们一定能成绩一番事业 。
